广东酒鬼花生厂家教你正确食用花生

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　　花生的制作方法有很多，不同的制作方法有不同的美味，也因为花生具备一定的营养价值，所以在生活中我们很多人都喜欢吃花生，有时候也会根据自己的喜好来制作花生，五香花生也是大家比较喜爱的。我们虽然经常吃花生，但是有时候却并没有吃对花生，这样不仅没有营养也会对我们造成一定的损害，那么我们一起了解一下如何正确食用花生，下面是广东酒鬼花生厂家做的介绍。

　　1、生食花生米易患病花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。

　　2、炸花生米营养差花生米经过油炸以后，其所含的维生成素会被油炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生米不宜油炸。

　　3、水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米要用水煮的方法吃，水煮还可以晒干味道更佳。

　　生吃和炸花生对我们的身体都会有一定的损害，那么为了保证大家身体健康，我们在以后进行食用花生的时候一定要选择对我们有营养价值的，五香花生就是一个不错的选择，既美味对我们身体也有好处。我公司从事五香花生的制作和销售，有这方面的需求欢迎您来电咨询。

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